Землю–крестьянам, заводы–рабочим, здоровье – пользователям.

Все о компьютерах, цифровых и информационных технологиях. Также рассматриваются вопросы информационной безопасности и "выживания" в интернет.

Сообщение CKAHguHAB » 20.07.2011, 21:30

«Лучший способ продлить жизнь - это не укорачивать ее!»

Луций Анней Сенека

Давайте на одну минуточку окунемся с головой в эпоху Древнего Рима. Представьте величественный Колизей, монументальные храмы со стремящимися ввысь колоннами, озаряющие все вокруг огненно-белым «перламутром». В толпе случайных прохожих мы видим: патрициев, перемещающихся в белоснежных переносных носилках - их кожа слегка смуглая и от использования душистых масел мягкая (мой внутренний взор нарисовал мне пышущую молодостью патрицианку), простых горожан (их кожа по цвету чуть темнее), перемещающихся по городу без паланкина, и, наконец, просто рабов – их поджарые, словно вылитые из бронзы, мускулистые тела мелькают, то опуская, то поднимая паланкин с патрицием. Их смуглого цвета кожа давно приобрела такой оттенок от постоянной работы, от ежедневного нахождения под палящим солнцем.
1_Rome.jpg
1_Rome.jpg (52.37 КБ) Просмотров: 362

А теперь, мысленно перенесем свой взор в нашу эпоху постиндустриального модернизма, где, словно в клетке - в закрытых офисах цветет и благоухает наша сфера услуг, создавая виртуальные продукты с использованием лишь одного массового средства производства – КОМПЬЮТЕРА.
2_korp_office_mts02.jpg
2_korp_office_mts02.jpg (30.73 КБ) Просмотров: 362

И чтобы заработать свой хлеб, теперь не нужно бегать, прыгать, быть выносливым, даже видеть далеко не нужно. Вот оно наше все – все в такой маленькой, но такой нужной машинке - в КОМПЬЮТЕРЕ. А наш организм – это умный самонастраивающийся прибор, для которого окружающие условия - это команда к действию, к подстройке под наш стиль и образ жизни. Вот поэтому многие из нас теряют зрение, осанку, а вслед за ухудшением здоровья падает качество и продолжительность жизни.
«Так что же делать» – спросите Вы?
- Меняться, менять свой образ жизни. Не надо укорачивать себе жизнь. Возьмите ответственность за свое здоровье в свои руки. Подумайте над этим на досуге и не откладывайте в «долгий ящик».
А прямо сейчас мы начнем с малого: выберем для себя «бойца невидимого фронта» - программу-«пинателя», которая, как надоедливый будильник по утрам, будет нам сигнализировать, что пора отвлечься от компьютера и немного отдохнуть.
Поскольку я поклонник свободного программного обеспечения, и так получилось, что подавляющее большинство пользователей использует ОС Windows, то соответственно мы будем рассматривать и оценивать бесплатные программы под ОС Windows. Хотя вкратце я упомяну и про программы для других операционных систем.
Все программы в предлагаемом обзоре работают исправно: временем работы пользователя считают время реальной активности пользователя (движения мышью, нажатия на клавиатуру, сенсорный экран).
Начнем:

    1. Pilulka
    Версия программы: 0.92
    Описание:

    Данная программа подойдет для минималистов, поскольку предоставляет минимум необходимых функций - напоминание и блокировка.
    При наступлении время «Ч» открывает окно браузера IE на всю видимую область экрана, скрывает кнопки «свернуть», «закрыть» и пытается открыть страницу с собственного сайта. В случае отсутствии подключения увидите стандартную заглушку браузера - как на скриншоте ниже.
    Плюсы ( + ):
    Имеет необходимый минимум функций.
    Минусы ( - ):
    Забавно эта программа ведет себя при штатном удалении через панель управления в режиме «неубиваемости». Сообщает, что удалилась, а сама продолжает работать даже после перезагрузки компьютера (а может, так и было задумано создателями, чтобы пользователь «разъяренный» не оказал себе медвежью услугу).
    Нет возможности настраивать «под себя» интервалов рабочего времени и времени для отдыха.
    3_pilulka_block.jpg
    Режим блокировки на компьютере без активного подключения к интернету.

    4_pilulka_options.jpg
    Настройки.
    4_pilulka_options.jpg (10.36 КБ) Просмотров: 362
Последний раз редактировалось CKAHguHAB 20.07.2011, 22:17, всего редактировалось 3 раз(а).
Аватара пользователя
CKAHguHAB
Модератор ЦИАН
Модератор ЦИАН
 
Сообщения: 372
Зарегистрирован: 29.04.2011, 14:33


Сообщение CKAHguHAB » 20.07.2011, 21:43

    2. ChronoControl Lite
    Версия программы: 3.3
    Описание:

    Программа обладает достаточным набором базовых функций в бесплатной версии.
    При наступлении время «Ч» закрывает основное окно черным экраном с надписью «система заблокирована».
    Плюсы ( + ):
    Возможно расширение функциональности за счет регистрации и дальнейшей покупки версии personal или guard.
    Минусы (-):
    Нет возможности настраивать «под себя» интервалов рабочего времени и времени для отдыха.
    Навязчиво показывает черный экран с предупреждением о приближении перерыва в работе за несколько минут до его наступления.
    5_ChronoControl_block.jpg
    Сообщение в начале блокировки.
    5_ChronoControl_block_1.jpg
    Сообщение в процессе блокировки.

    5_ChronoControl_ready_after_block.jpg
    После истечения интервала блокировки.

    5_ChronoControl_options.jpg
    Настройки.
Последний раз редактировалось CKAHguHAB 20.07.2011, 22:17, всего редактировалось 2 раз(а).
Аватара пользователя
CKAHguHAB
Модератор ЦИАН
Модератор ЦИАН
 
Сообщения: 372
Зарегистрирован: 29.04.2011, 14:33

Сообщение CKAHguHAB » 20.07.2011, 21:51

    3. EyeLeo

    Версия программы: 1.1
    Описание:

    Программа обладает достаточным набором базовых функций.
    При наступлении «длинного перерыва» закрывает основное окно немного прозрачным черным экраном с соответствующей надписью.
    Плюсы ( + ):
    При наступлении коротких перерывов в работе показывает упражнения для глаз, которые необходимо выполнять, чтобы держать в тонусе Ваш зрительный орган чувств. Даже в «строгом» режиме при наступлении длинного перерыва позволяет запустить диспетчер и задач и закрыть программу, что может быть полезно в редких и срочных, но иногда возникающих ситуациях.
    Есть возможность настройки «под себя» интервалов рабочего времени и времени для отдыха, однако он не обеспечивает возможности свободного задания данных временных параметров.
    Минусы (-):
    Интерфейс программы только на английском языке.
    6_EyeLeo_short_break.jpg
    "Короткий" перерыв.

    6_EyeLeo_long_break.jpg
    "Длинный" перерыв.

    6_EyeLeo_Options.jpg
    Настройки.
Последний раз редактировалось CKAHguHAB 20.07.2011, 22:18, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
CKAHguHAB
Модератор ЦИАН
Модератор ЦИАН
 
Сообщения: 372
Зарегистрирован: 29.04.2011, 14:33

Сообщение CKAHguHAB » 20.07.2011, 22:01

    4. EyesKeeper
    Версия программы: 1.0

    На настоящий момент существует версия 2.1, в которой представлены упражнения для глаз. Однако она является условно-бесплатной, о чем сообщает перед каждым перерывом и показом упражнений.
    Описание:
    Обладает базовой функциональностью для подобного класса программ.
    Плюсы (+):
    Относится к классу либеральных приложений из рассматриваемого списка программ в данном обзоре, никогда ничего не будет требовать, только напоминать.
    Минусы (-):
    На стадии установки собирает статистические данные, если не указать хотя бы одно поле, то установка программы продолжена не будет.
    При наступлении перерыва не блокирует экран, не выводит по центру экрана четкой информации, а скромно рядом с часами на панели появляется напоминание в виде девочки (в зависимости от настроек) с фразой на английском языке и напоминает, что пора наконец-то отдохнуть.
    В программе имеется примитивная возможность настройки «под себя» интервалов рабочего времени и времени для отдыха, которая не обеспечивает возможности свободного задания данных временных параметров.
    Так же, несмотря на то, что программа была разработана нашим соотечественником, она предлагает только англоязычный интерфейс.
    7_EyesKeeper_statistiks_pre_install.jpg
    Сбор статистики перед установкой.

    7_EyesKeeper_break.jpg
    Напоминание о необходимости сделать перерыв.

    7_EyesKeeper_options.jpg
    Настройки.
Последний раз редактировалось CKAHguHAB 20.07.2011, 22:19, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
CKAHguHAB
Модератор ЦИАН
Модератор ЦИАН
 
Сообщения: 372
Зарегистрирован: 29.04.2011, 14:33

Сообщение CKAHguHAB » 20.07.2011, 22:08

    5. NI Glaz
    Версия программы: 3.3.1
    Описание:

    Обладает базовой функциональностью для подобного класса программ.
    Плюсы (+):
    Относится к классу либеральных приложений из рассматриваемого списка программ в данном обзоре, никогда ничего не будет требовать, только напоминать.
    Минусы (-):
    При наступлении перерыва не блокирует экран, а просто напоминает, что пора наконец-то отдохнуть.
    Имеет очень примитивная возможность настройки «под себя» интервалов рабочего времени и времени для отдыха, которая не обеспечивает возможности свободного задания данных временных параметров.
    8_NI_Glas_break.jpg
    Напоминание о необходимости сделать перерыв.

    8_NI_Glas_options.jpg
    Настройки программы.

    8_NI_Glas_options_1.jpg
    Контекстное меню апплета.
    8_NI_Glas_options_1.jpg (11.95 КБ) Просмотров: 358
Последний раз редактировалось CKAHguHAB 20.07.2011, 22:20, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
CKAHguHAB
Модератор ЦИАН
Модератор ЦИАН
 
Сообщения: 372
Зарегистрирован: 29.04.2011, 14:33

Сообщение CKAHguHAB » 20.07.2011, 22:16

    6. EyeasRelax
    Версия программы: 1.2.8.31
    Описание:

    Еще одна программа для минималистов.
    При наступлении времени «Ч» блокирует экран, показывая фотографию красивого водопада (картинку можно заменить, положив файл с другой картинкой в папку с программой, и сохранив исходное название перезаписываемого файла.)
    Плюсы ( + ):
    Имеет необходимый минимум функций.
    Минусы (-):
    Не позволяет изменять интервалы работы и отдыха, в программе они заданы четко.
    9_eyes_relax_break.jpg
    Блокировка экрана программой EyeasRelax

    9_eyes_relax_options.jpg
    Настройки.

    9_eyes_relax_options_1.jpg
    Контекстное меню апплета программы.
    9_eyes_relax_options_1.jpg (7.93 КБ) Просмотров: 358
Аватара пользователя
CKAHguHAB
Модератор ЦИАН
Модератор ЦИАН
 
Сообщения: 372
Зарегистрирован: 29.04.2011, 14:33

Сообщение CKAHguHAB » 20.07.2011, 22:45

    7. WorkRave
    Официальный сайт.
    Версия программы: 1.9.4
    Описание:

    Самая функциональная мультиплатформенная программа с открытым исходным кодом в данном обзоре. Использую её на работе и дома в течение 3-х лет.
    Плюсы ( + ):
    Работает под некоторыми дистрибутивами Linux (использует графическую библиотеку GTK+ оболочки Gnome). Имеет возможность гибкой настройки как временных интервалов, так и способов оповещения / блокировки компьютера.
    Минусы (-):
    Минусов не обнаружил. Видимо плохо искал.
    10_WorkRave_break.jpg
    Один из вариантов перерыв от программы WorkRave.

    10_WorkRave_options_1.jpg
    Настройки программы.

    10_WorkRave_options_2.jpg
    Настройки программы.


    Бонус №1:
    Программы для Linux:
    1) RSIBreak (для KDE)
    2) WorkRave (см. выше)

    Программы для Mac:
    1) Time Out
    2) AntiRsi

    Бонус №2:
    Можно не ставить ни одной из этих программ, а поставить лицензионную не активированную Windows XP/Vista/7 и после истечения периода активации система автоматически, каждые 2 часа, будет предоставлять Вам возможность отдохнуть несколько минут :D.

    Бонус №3:
    Если у Вас стоит Linux с Gnome (например, Ubuntu). То вы можете настроить перерывы в работе непосредственно в системе.

    Бонус №4:
    Статья ”Мониторная_болезнь”, автор Тринус Константин

В данном обзоре не рассматривались специальные программы – корректоры зрения, поскольку это совсем другая тема, да и сравнивать разные по предназначению программы – совсем не правильно.

Завершая наш обзор хотелось бы сказать, что не важно какую из этих программ Вы выбрали – то что Вы установили себе напоминателя-«пинателя» уже говорит о том, что Ваше здоровье Вам не безразлично. А раз Ваше здоровье Вам не безразлично – то Вы стремитесь к повышению качества своей жизни, ибо с этим миром мы взаимодействуем исключительно через телесную оболочку.

С уважением,
CKAHguHAB
Аватара пользователя
CKAHguHAB
Модератор ЦИАН
Модератор ЦИАН
 
Сообщения: 372
Зарегистрирован: 29.04.2011, 14:33

Сообщение GoBlin » 21.07.2011, 07:52

Спасибо за тему :)

Ставил себе NI Glaz, но она действительно слишком либеральна. Из-за желания сделать на компе много и поскорее - отключил её ::)
Аватара пользователя
GoBlin
Ц.И.А.Н.
Ц.И.А.Н.
 
Сообщения: 9242
Зарегистрирован: 17.11.2007, 21:55
Откуда: -. --- / --. .... --- ..- .-.. ... / .- .-.. .-.. --- .-- . -..

Сообщение Макс » 21.07.2011, 07:57

Нас с детства учат двигаться, а как устраиваемся на работу, нас учат сидеть. Движение - это жизнь. Если бы эта прога и пинка могла дать для ускорения, цены бы ей не было.
Аватара пользователя
Макс
Друг ЦИАН
Друг ЦИАН
 
Сообщения: 916
Зарегистрирован: 08.11.2010, 17:04
Откуда: Саратовская обл.

Сообщение VolAnd » 21.07.2011, 08:05

Макс писал(а): Если бы эта прога и пинка могла дать для ускорения, цены бы ей не было.


Это нужно соорудить что то типа электрического-компьютерного кресла с программным обеспечением, вставать не хочешь, а она тебе 220v в одно место "вжик", и побежал.
VolAnd
 

Сообщение BN23-exGSA » 21.07.2011, 08:11

Скандинав, как колеге, спасибо за обзор, очень полезный, кое что и себе поставлю. Иногда так заработаешься, что просто забываешь встать, размяться, дать глазам отдохнуть, да и на часы не всегда смотрю. А это хоть напоминать будет, что надо встать, гантельку с пола поднять пару раз, чайку хлебнуть, в окошко на просторы родины посмотреть. :)

ГоБлин, опередил, только хотел подколоть тебя на эту тему :D
BN23-exGSA
 



Вернуться в Компьютерный центр



Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], DRPE, Yandex [Bot]