Курение и борьба с ним

[Foffan]

Не курю уже полтора месяца, первое время жевал никоретте с 2мг никотина, в день уходило 1-3 жвачки. Курил до этого кент и данхилл четверку, значит в одной жвачке "пол сигареты", с временем охота жевать тоже отпала, но позывы еще есть, особенно когда курят рядом. Друзья стараются отходить в сторону когда курят, дабы не дразнить, поддерживают вообще поддержка очень важна, не надо пилить мозг человеку " брось сигарету!" если он бросает и потянулся за ней, можно сказать "курни половину если тянет, ведь бросаешь..." со временем , если человек хочет бросить, он начинает сам стремится к этому с еще большими усилиями. ,Попытки бросить сразу ни к чему не приводят ( мое мнение), надо постепенно уменьшать дозу и различать привычку закурить или физическую потребность в никотине

[GoBlin]

Foffan, здорово, поздравляю и желаю успеха!
Наблюдал людей, пытавшихся отказаться от курева, так вот дымящая родня и друзья просто стеной встают на пути. Не в смысле, что они против, а в смысле, что подталкивают назад.
Один друг бросал волевым решением, "ррраз - и всё", ему было очень тяжело, именно "ломало". Но силы воли хватило, справился Потом, через годы, кальян стал курить, буржуин

[ajstalker]

Курение - не просто вредная привычка, а осознанное поведение. Человек понимает вред, осознает его и согласен с этим. Это его устраивает. Ключевое слово - устраивает.

И ломки тут совсем ни причём. Сам курил 7 лет. Пару раз бросал. Но это было по принципу - НАДО БЫ бросить. А вот когда понял, что мне это НЕ НУЖНО - тогда просто перестал курить. Отвалилась мотивация засунуть в рот сигарету.

Потом несколько раз пробовал покурить - всё, удовольствия от процесса нет. Не так давно захотел покурить на вечеринке. Ну, покурил. Эффект тот же. Действие, не подкреплённое смыслом, не приносит удовлетворения.

Прежде всего нужно понять - надо это тебе или нет. Понять и осознать. И не нужно пищать про силу воли - если бы доктор сказал: "если не бросишь курить - через месяц копыта отбросишь" - бросил бы? А? ;) Мотивации им, понимаешь, не хватает.

[GoBlin]

Правительство России одобрило законопроект, запрещающий курение в общественных местах, в том числе в барах и ресторанах.
"Решения нужно принимать, нам нужно двигаться в цивилизованном направлении так, как это делает весь мир", - цитирует РИА "Новости" премьер-министра Дмитрия Медведева.
Он отметил, что проблему курения невозможно решить пропагандой здорового образа жизни, в этом вопросе необходимо принятие жестких мер, таких, как тотальный запрет на курение в общественных местах. По его мнению, прислушиваться к мнению курильщиков в этом вопросе не стоит.
Законопроект также предусматривает запрет рекламы табака и продажу сигарет в ларьках.
Ранее Медведев заявил, что необходимо полностью запретить рекламу табака, повысить налоги для производителей, а также запретить курение в общественных местах и продажу сигарет "на каждом углу".
"Рестораны, кафе, бары будут вводить его поэтапно, так, как это, кстати, сделали в других странах мира. Финальная точка - 1 января 2015 года", - сказал Медведев в своем видеоблоге.
Россия находится на втором месте в мире по объему рынка табака после Китая, посетовал он, а возраст приобщения к курению с 1993 г. снизился с 15 лет до 11. В общей сложности около 44 млн россиян, то есть около трети населения, зависят от ежедневной дозы никотина.
"Сейчас две трети российских подростков от 13 до 16 лет имеют опыт курения, а треть просто курит регулярно. Среди женщин в возрасте от 40 до 50 лет число курящих выросло в значительное число раз. Ежегодно в России пробуют курить 400 тысяч школьников от 10 до 13 лет, и практически треть становятся постоянными курильщиками", - сообщил премьер.
Кроме того, премьер-министр отметил, что повышение акцизов на сигареты позволит получить дополнительные деньги и увеличить таким образом вложения в бюджет здравоохранения - в частности, в программы помощи в отказе от курения для всех желающих.

(с)

[DRPE]

Курение - не просто вредная привычка, а осознанное поведение. Человек понимает вред, осознает его и согласен с этим. Это его устраивает. Ключевое слово - устраивает.

И ломки тут совсем ни причём. Сам курил 7 лет. Пару раз бросал. Но это было по принципу - НАДО БЫ бросить. А вот когда понял, что мне это НЕ НУЖНО - тогда просто перестал курить. Отвалилась мотивация засунуть в рот сигарету.

Потом несколько раз пробовал покурить - всё, удовольствия от процесса нет. Не так давно захотел покурить на вечеринке. Ну, покурил. Эффект тот же. Действие, не подкреплённое смыслом, не приносит удовлетворения.

Прежде всего нужно понять - надо это тебе или нет. Понять и осознать. И не нужно пищать про силу воли - если бы доктор сказал: "если не бросишь курить - через месяц копыта отбросишь" - бросил бы? А? ;) Мотивации им, понимаешь, не хватает.

Согласен. Сам уже месяц не курю. После осмысления пришёл к выводу, что курят потому что "кто-то" сказал, показал через кино, журналы, книги, рекламу, родственников, друзей и т.д. Когда сам начинаешь спрашивать себя: "А что в сигаретах такого, без чего я не могу обойтись? А что я потеряю/приобрету, если брошу курить?" Ответы находятся, а вместе с ними и силы бросить.

[Svart Alf]

Государственная дума России во вторник, 12 февраля, приняла антитабачный закон в третьем, заключительном чтении. Информация об этом опубликована на сайте Думы. Закон полностью запрещает россиянам курение в общественных местах — в частности, в госучреждениях, ресторанах и на стадионах.

В нижней палате парламента за законопроект проголосовал 441 депутат, а против — всего один парламентарий. В верхней палате закон уже включили в повестку заседания на 20 февраля. В интервью агентству РИА Новости вице-спикер Совета Федерации Светлана Орлова выразила уверенность, что запрет на курение поддержат все сенаторы.

Закон «Об охране здоровья населения от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» предусматривает полный запрет курения в учреждениях образования, здравоохранения, культуры, спорта, торговли, в помещениях органов государственной власти, органов по делам молодежи. Россияне не смогут курить на рабочих местах, в аэропортах и на вокзалах, в общественном транспорте, в лифтах и на лестничных клетках, на детских площадках, автобусных остановках и в некоторых других местах.

Таким образом, «курилки» сохранятся только в производственных учреждениях и офисах. Штрафы за курение в общественных местах еще предстоит прописать в КоАП. По одной из версий, за это правонарушение россиянам придется платить по три тысячи рублей.

Проект антитабачного закона внесло на рассмотрение в Думу правительство. Он вступает в силу 1 июня 2013 года, но часть запретов отложены еще на год. В частности, запрет на курение в гостиницах, общепите, поездах дальнего следования и на пригородных перронах будет действовать только с июня 2014 года. Кроме того, в 2014 году вступят в силу новые ограничения на торговлю табачными изделиями и полный запрет на их рекламу, в том числе в художественных произведениях.
©

Ну и инфографика:

[wanderervrn]

Курить или не курить - личное дело каждого. Отношения с окружающими это вопрос воспитания. Чем отличается человек, бросающий мусор мимо урны, выбрасывающий спам из почтового ящика здесь-же на пол от курильщика, закуривающего в подъезде? По моему ничем. Всё остальное уже написано на мой взгляд очень хорошо: http://vz.ru/opinions/2013/2/12/620045.html.
Сам бросил курить лет пять назад. До этого курил лет 20.

[Макс]

Меня вот убивает вид курящих дам. Большей глупости, на мой взгляд, НЕТ.

[Dragony_]

Тем более - когда курят беременные, а потом жалуются, что "...дети слишком часто болеют!.."

[Bonus2000]

4 февраля сего года обкурился так, что про сигареты вспомнил только 5 февраля, когда собирался на обед, сметал с машины снег, ну и по ходу дела курил... Позже оказалось, что пачка сигарет выпала из кармана - в магазин ехать далеко - после работы забыл купить сигареты - перетерпел до утра 6 февраля - утром опять не купил и не стреляя у коллег продержался один день, другой, третий... десятый...
Теперь вот сам не знаю, как так получилось, что давнее побуждение и многочисленные попытки превратились в совершенно простое состояние нежелания курить.
Алена Карра не читал и большой силы воли при предыдущих попытках избавления от курения не проявлял - видимо, действительно, просто пришло время...

[Brutus]

Курение провоцирует сердечнососудистые заболевания. Когда припрет ,бросают курить даже те, кто курил 50 лет. До проблем со здоровьем гордо клянутся, что не бросят никогда. Тесть так бросил. Не начинайте курить.