Голодание
Модератор: buldogleader
Re: Голодание
Моя голодовка началась.
Поужинал в воскресенье в 21:20, двумя печенками со сметаной.
В понедельник нечего не съел. Воду пил (стакана два - больше не хотелось).
После 15:30 моча стала сильно темной. Настроение хреновое, пагода дождливая.
Лег спать в 21:30, что бы быстрей пройти первый день (почему то хотелось сладкого чая).
Вторник Встал в хорошем настроении - есть неохота.
Пришел на работу, выпил стакан воды.
Продолжение следует.
Поужинал в воскресенье в 21:20, двумя печенками со сметаной.
В понедельник нечего не съел. Воду пил (стакана два - больше не хотелось).
После 15:30 моча стала сильно темной. Настроение хреновое, пагода дождливая.
Лег спать в 21:30, что бы быстрей пройти первый день (почему то хотелось сладкого чая).
Вторник Встал в хорошем настроении - есть неохота.
Пришел на работу, выпил стакан воды.
Продолжение следует.
Re: Голодание
Макс, удачи! Только не забывайте про жару. Пейте воду, лучше чистую.
Re: Голодание
Благодарю. За водой хочу сходить на родник (нет времени). Пью кипяченую и фильтрованную воду.
Re: Голодание
Вот и начались третьи сутки голодания.
Обессилил я, устаю быстро, а силы восстанавливаются долго.
Утром выпил литр воды. Сутра хотел печенья с молоком. Жена приметила, что у меня стал лучше цвет лица и хуже настроение.
По сути есть неохота, но привычка жрать угнетает. Оказывается, что мы очень много времени тратим на еду. Если БП, то первым делом готовте еду и провизию, заготавливайте дрова и т.п. Ведь на голодный желудок - это делать будет тяжелей. Стал быстрей замерзать, и больше спать.
Продолжение следует.
Обессилил я, устаю быстро, а силы восстанавливаются долго.
Утром выпил литр воды. Сутра хотел печенья с молоком. Жена приметила, что у меня стал лучше цвет лица и хуже настроение.
По сути есть неохота, но привычка жрать угнетает. Оказывается, что мы очень много времени тратим на еду. Если БП, то первым делом готовте еду и провизию, заготавливайте дрова и т.п. Ведь на голодный желудок - это делать будет тяжелей. Стал быстрей замерзать, и больше спать.
Продолжение следует.
Re: Голодание
Опасно не само голодание а выход из него.Тут нужно быть осторожным и не набрасываться на еду а постепенно приучать организм к обычному приёму пищи.
Re: Голодание
Четверг
Четвертые сутки голодания.
Моча стала светлой. Несколько раз была нехорошая отрыжка (вроде нечем?).
Вчера ставил ВИНду знакомым, так они садисты мне бутербродов с чаем принесли (1.5 часа на них смотрел).
Живот потихоньку уменьшается. Устаю также быстро. Сон на голодный желудок, такой сладкий - советую всем
.
Настроение - Боевое. Жена уговаривает на 2 недели поголодать
. Я с ней несогласен.
Вчера езди далеко, на велосипеде, где то 5 км. Устал. Вывод: Если дергать после БП, то только на сытый желудок.
Такой ЛОМ, что то делать. + ко всему шею застудил, Сплит системой (туды-сюды ее в качель).
Может я и
, но до понедельника дотерплю. Х...ли нам Кабанам.
Кстати Волки в природе могут рыскать по лесу и голодать месяц.
Продолжение следует.
Четвертые сутки голодания.
Моча стала светлой. Несколько раз была нехорошая отрыжка (вроде нечем?).
Вчера ставил ВИНду знакомым, так они садисты мне бутербродов с чаем принесли (1.5 часа на них смотрел).
Живот потихоньку уменьшается. Устаю также быстро. Сон на голодный желудок, такой сладкий - советую всем
![qy,) qy,)](images/smilies/ay.gif.pagespeed.ce.REVKgma6uw.gif)
Настроение - Боевое. Жена уговаривает на 2 недели поголодать
![Shocked :o](images/smilies/shocked.gif.pagespeed.ce.K0wBafVu7E.gif)
Вчера езди далеко, на велосипеде, где то 5 км. Устал. Вывод: Если дергать после БП, то только на сытый желудок.
Такой ЛОМ, что то делать. + ко всему шею застудил, Сплит системой (туды-сюды ее в качель).
Может я и
![ГЫ :crazy:](images/smilies/huh.gif.pagespeed.ce.UwLVkR9_eQ.gif)
Кстати Волки в природе могут рыскать по лесу и голодать месяц.
Продолжение следует.
Re: Голодание
Нашла статью.
Голодная атрофия
Перед началом эксперимента ученые отобрали семь здоровых добровольцев, которые согласились поголодать в течение сорока часов. По окончании экспериментальной голодовки ученые взяли у испытуемых биопсическую пробу мышечной ткани, проанализировали содержание гемоглобина, инсулина, триглицеридов и других соединений, которые служат маркерами насыщения и хорошего здоровья. Затем испытуемые плотно поели и снова сдали такие же пробы. Как и предполагалось, уровень глюкозы и инсулина к сороковому часу голодания опускались ниже нормы, но быстро восстанавливались после приема пищи. Впрочем, результаты этих анализов служили лишь подтверждением того, что добровольцы голодают. По другим параметры голодающих мышц — матричным РНК – ученые описали реакцию клеток на недостаток энергетических ресурсов. Так как мРНК – это промежуточное звено между генетическим кодом и конечным продуктом (белком), то по составу мРНК можно определить, какие гены работают (экспрессируются), а какие нет. Именно это и сделали ученые.
Биологи выяснили, что из-за голодания активируются гены, обеспечивающие выживание организма – утилизацию жира и холестерина, регуляцию термогенеза. В то же время гены, обеспечивающие полноценность мышечной ткани (формирование новых сосудов, умножение митохондрий (клеточных энернгостанций), усвоение железа) – отключаются. Получается, что гены помогают голодающему организму выжить, но не способствуют сохранению мышечной ткани. В следующем эксперименте ученые перенесли человеческий эксперимент на мышей: изучили изменения состава мРНК в мышцах при травмах спинного мозга. В результате выделили 29 мРНК, которые атрофируют мышцы при травмах спинного мозга или недостатке энергоресурсов.
Взято отсюда http://www.infox.ru/03/diet/2011/06/10/ ... y_mo.phtml
Интересны мнения.
Голодная атрофия
Перед началом эксперимента ученые отобрали семь здоровых добровольцев, которые согласились поголодать в течение сорока часов. По окончании экспериментальной голодовки ученые взяли у испытуемых биопсическую пробу мышечной ткани, проанализировали содержание гемоглобина, инсулина, триглицеридов и других соединений, которые служат маркерами насыщения и хорошего здоровья. Затем испытуемые плотно поели и снова сдали такие же пробы. Как и предполагалось, уровень глюкозы и инсулина к сороковому часу голодания опускались ниже нормы, но быстро восстанавливались после приема пищи. Впрочем, результаты этих анализов служили лишь подтверждением того, что добровольцы голодают. По другим параметры голодающих мышц — матричным РНК – ученые описали реакцию клеток на недостаток энергетических ресурсов. Так как мРНК – это промежуточное звено между генетическим кодом и конечным продуктом (белком), то по составу мРНК можно определить, какие гены работают (экспрессируются), а какие нет. Именно это и сделали ученые.
Биологи выяснили, что из-за голодания активируются гены, обеспечивающие выживание организма – утилизацию жира и холестерина, регуляцию термогенеза. В то же время гены, обеспечивающие полноценность мышечной ткани (формирование новых сосудов, умножение митохондрий (клеточных энернгостанций), усвоение железа) – отключаются. Получается, что гены помогают голодающему организму выжить, но не способствуют сохранению мышечной ткани. В следующем эксперименте ученые перенесли человеческий эксперимент на мышей: изучили изменения состава мРНК в мышцах при травмах спинного мозга. В результате выделили 29 мРНК, которые атрофируют мышцы при травмах спинного мозга или недостатке энергоресурсов.
Взято отсюда http://www.infox.ru/03/diet/2011/06/10/ ... y_mo.phtml
Интересны мнения.
Re: Голодание
За Пятницу голодовки отпишусь, а то некогда было.
Всю пятницу бегал по делам, был занят. Упадок сил сказывался и бегал я вяло.
Субботу старался отлежаться, никто не дал. Домашние дела, заели.
Воскресенье - последний бой, он трудный самый. Но день святой троицы мне помог духовно.
Все эти три дня по ночам сводило ноги. Много катаюсь на велосипеде, наверное мышцы забил. А при голодовке, боком вышло. Настроение - утопическое, но дела отвлекали.
Выход из голодовки.
Утром встал (утром всегда хорошее настроение) сходил за яблоком. Съел половину, Красота
и Блаженство. попил воды, полежал пол часа. Прилив сил был, как будто мне батарейку поменяли. В течение дня пожевывал потихоньку сухарики. Вечером поел жижицу от супа (и гущу, чуточку). Остаток дня бегал как электровеник, с ощущением забитости желудка. Теперь стоит перекусить - и я сыт до отвала.
За время голодовки:
Я похудел (нет весов, потом скажу на сколько). Но незначительно.
Я понял, что могу на большее.
У меня поменялись вкусы (Пробовал колбасу - шняга полная, есть больше не буду).
Кожа стала, значительно лучше. Появилось чувство внутреннего покоя.
Теперь я не гоню по поводу "Надо пожрать, а то сил не будет".
Сегодня я Бодр и Весел, Полон сил и чувствую себя Отлично.
Я рад, что смог и осилил это тяжёлое бремя.
Если есть вопросы , то задавайте.
С уважением,
Макс
Всю пятницу бегал по делам, был занят. Упадок сил сказывался и бегал я вяло.
Субботу старался отлежаться, никто не дал. Домашние дела, заели.
Воскресенье - последний бой, он трудный самый. Но день святой троицы мне помог духовно.
Все эти три дня по ночам сводило ноги. Много катаюсь на велосипеде, наверное мышцы забил. А при голодовке, боком вышло. Настроение - утопическое, но дела отвлекали.
Выход из голодовки.
Утром встал (утром всегда хорошее настроение) сходил за яблоком. Съел половину, Красота
![Smiley :)](images/smilies/smiley.gif.pagespeed.ce.tD-m1qsCV6.gif)
За время голодовки:
Я похудел (нет весов, потом скажу на сколько). Но незначительно.
Я понял, что могу на большее.
У меня поменялись вкусы (Пробовал колбасу - шняга полная, есть больше не буду).
Кожа стала, значительно лучше. Появилось чувство внутреннего покоя.
Теперь я не гоню по поводу "Надо пожрать, а то сил не будет".
Сегодня я Бодр и Весел, Полон сил и чувствую себя Отлично.
Я рад, что смог и осилил это тяжёлое бремя.
Если есть вопросы , то задавайте.
С уважением,
Макс
Re: Голодание
Каждое утро взвешиваюсь, и если сегодняшний вес больше, чем месяц назад, в этот день не ем. Обычно вес за сутки снижается на 1-1,5 кг., поэтому продолжения голодовки не следует. Голодный вечер - самое противное: злоба по любому поводу. Зато утром чувствуешь себя аки ангел небесный.
Re: Голодание
Орёл!!!Макс писал(а):За Пятницу голодовки отпишусь, а то некогда было.
Всю пятницу бегал по делам, был занят. Упадок сил сказывался и бегал я вяло.
Субботу старался отлежаться, никто не дал. Домашние дела, заели.
Воскресенье - последний бой, он трудный самый. Но день святой троицы мне помог духовно.
Все эти три дня по ночам сводило ноги. Много катаюсь на велосипеде, наверное мышцы забил. А при голодовке, боком вышло. Настроение - утопическое, но дела отвлекали.
Выход из голодовки.
Утром встал (утром всегда хорошее настроение) сходил за яблоком. Съел половину, Красотаи Блаженство. попил воды, полежал пол часа. Прилив сил был, как будто мне батарейку поменяли. В течение дня пожевывал потихоньку сухарики. Вечером поел жижицу от супа (и гущу, чуточку). Остаток дня бегал как электровеник, с ощущением забитости желудка. Теперь стоит перекусить - и я сыт до отвала.
За время голодовки:
Я похудел (нет весов, потом скажу на сколько). Но незначительно.
Я понял, что могу на большее.
У меня поменялись вкусы (Пробовал колбасу - шняга полная, есть больше не буду).
Кожа стала, значительно лучше. Появилось чувство внутреннего покоя.
Теперь я не гоню по поводу "Надо пожрать, а то сил не будет".
Сегодня я Бодр и Весел, Полон сил и чувствую себя Отлично.
Я рад, что смог и осилил это тяжёлое бремя.
Если есть вопросы , то задавайте.
С уважением,
Макс
![Cheesy :D](images/smilies/cheesy.gif.pagespeed.ce.56hXnTqJkL.gif)
![qy,) qy,)](images/smilies/ay.gif.pagespeed.ce.REVKgma6uw.gif)
Re: Голодание
Хорошая статьяГолодание - почему оно полезно? есть ссылки.
- CWD-Goblin
- Друг ЦИАН
- Сообщения: 1204
- Зарегистрирован: 15.09.2009, 19:32
- Откуда: Липецк
- Контактная информация:
Re: Голодание
Сразу отпишусь, что категорически не согласен с нижеописанным,но тем не менее.
Вспомнилась мне одна история,
В 2005 году я отправился путешествовать по Сибирским рекам. 17 мая выехал из Москвы, а 20 уже надувал лодку на берегу р. Ковы (приток Ангары) 276 км
. С первого же дня поход грозился не задаться, у меня появились неполадки со здоровьем (это была не ангина) Следуя здравому смыслу, надо было возвращаться домой и завязывать с водным туризмом, но к такому повороту событий я был не готов. Лекарств никаких не было, но была книга Леонида Щенникова «Сухое голодание» случайно купленная перед отъездом на книжном рынке в "Олимпийском". Автор книги, приписывал этому виду голода волшебные свойства, обещая избавление от всех болячек на 9 – 11 день воздержания.
Угадайте с трех раз, что я стал делать?
На 2 день появилась слабость и заторможенность, которая прогрессировала с каждым днем, вплоть до последнего седьмого дня. Главным персонажем моих снов стала холодная дыня, купленная когда-то в Самарканде, спать стал мало, 3 часа не более, но похоже этого было достаточно. Еще, был какой-то неизвестно откуда взявшийся эмоциональный подъем и уверенность, что все закончится благополучно.
На 5 день я уже купался в ледяной воде, не испытывая при этом никаких холодовых ощущений.
По весне на Кове катамараны переворачиваются, мощные пороги сильно мешали голоданию, я быстро уставал, и двигался по маршруту очень медленно. Утро седьмого дня встретил в избушке у Князя Макдона, меня скрючило. Выходил камень из почки, я выпил воды и обезболивающее, через пару часов камень благополучно покинул тело. Вечером, в гостях у охотника Жени, я уже ел слабосоленого тайменя и пил березовый сок, благоразумно отказавшись от самогона .
Покончив с Ковой, перебрался в Читинскую область. Пытался забросится на р.Калар , но весна затянулась и перевалы были еще во льдах, добраться до реки было проблематично. Рядом протекала р.Куанга (приток Витима), направился туда. Витим встретил меня дождем с холодным встречным ветром. Все это не пошло на пользу организму, и еще выяснилось, что скорее всего я не долечился. Наверное, надо было голодать 9 дней подумал я (по мнению Леонида Щенникова 8 и 9 самые волшебные) и пустился в новую опасную авантюру с голодом.
Воды в реке, становилось все больше с каждым часом, в четыре утра она даже залезла в спальник, поспешная эвакуация лагеря закончилась потерей накомарника. Возле Парама я долго не решался переплыть реку, так сильно затягивало в порог, который обносился по правому берегу (тропа 2 км) После Парамского порога, Витим не сразу успокаивается, а еще километров 5 несется с большой скоростью, образуя по всему руслу хаотично расположенные высокие валы. Не зная, каких сюрпризов еще ожидать впереди, я жался к берегу, создавая себе проблемы, попадал под неприятные косые валы и опасные завихрения. В одно месте «вылетел» на берег, и боясь заново отчалить устроил утомительный обнос, во время которого оступился и стал сваливаться со скалы, а пытаясь за что-нибудь зацепиться во время падения, поранил руки. У самой кромки воды мне удалось закрепиться и придержать ногой уплывающее весло. Ангел хранитель сработал на все 100
Проплывая кордон Витимского заповедника, встретил инспекторов из Бодайбо , нагрянувших в сюда с инспекцией. Завидев нарушителя, они обрадовались и долго заполняли кучу ненужных бумаг, напоследок оштрафовав меня на 500р за нахождение в заповеднике без разрешения. После озера Орон мы снова встретились, вся их делегация собирались плыть в Бодайбо на катере, сказали, что могут подвезти. Я собрался, и стал затаскивать рюкзаки на палубу катера, только тогда объявили цену - 3000 руб. Стало стыдно за сибиряков, развернулся и пошел снова надувать лодку. Цена уменьшилась, но мне уже никуда не хотелось ехать с этими людьми. Наверное, здесь не было повода выпендриваться, но я уже неадекватно оценивал окружающий мир. Сны про дыню больше не снились, а главным их персонажем, стал горячий чай.
Хотелось приплыть в Бодайбо не раньше 9 дня, чтобы не испытывать гастрономических соблазнов, стал тормозить, устраивая дневки и полудневки, но как не старался, прибыл на день раньше, пройдя за 14 дней 450 км.
Дотащившись до гостиницы, я снял майку и подошел к зеркалу, на меня смотрел узник концлагеря, как в фильме Михаила Ромма «Обыкновенный фашим», живот втянуло, аж до позвоночника. К тому моменту, я уже испытывал большие трудности с перемещением даже без рюкзака, приходилось останавливался передохнуть через каждые 100 метров, а сухость во рту мешала четко выговаривать слова.
Когда я зашел в кабинет руководства приисковой конторы ЗАО Маракан и попросил помочь с заброской на Большой Патом, на меня посмотрели с большим удивлением. Чтобы снять сомнения сказал; проводится медицинский эксперимент, и все находится под контролем. На следующий день, я уже сидел в машине и разглядывая в окно изуродованное старателями русло реки Бодайбинки. Мои спутники, глядя на бесконечные безжизненные холмы вдоль дороги, с любовью называли номера драг ранее здесь работающих, вспоминая с ностальгией ушедшие времена, как хорошо им платили, когда творились все эти безобразия, а сейчас народ уезжает из золотоносного края, нет перспективы, а тогда была. Бога нет, какие еще нужны доказательства ))
. Когда в организм стала поступать вода, я стал быстро «оживать», и во время сплава по Б.Патому (10 дней, 426 км) практически восстановился. В поселке.Чапаево на р.Лене, неделю ждал «Зарю», и отъелся на домашних продуктах, проживая в гостеприимной семье якутов. Собирал строительный мох, окучивал картошку, пропалывал грядки, сидел с маленьким ребенком – было интересно.
Голодание так тонизирующее подействовало, что я снова «рвался в бой». Собирался на р.Оленек, но простояв на выезде из Ленска 9 часов, так и не смог поймать попутку в сторону Мирного. Раз с самого начала не идет, то не надо себя насиловать, решил я и уехал на Подкаменную Тунгуску..
В Усть-Илимске, скачал в интернете описание заброски на Катангу (П.Тунгуска) на сайте Андрея Зарубина, и на следующий день на попутках выехал к месту волока….
Где-то в районе Ванавары, почувствовал, что наплавался, наверное, хватит приключений, пора заканчивать, ускорился и финишировал в Бору (р. Енисей) на 36 день. Наверное, надо будет еще раз вернуться на П.Тунгуску и рассмотреть ее поподробнее.
Итог. За 69 дней пройдено 2800 км (из них 16 дней (750 км) без еды и воды)
Помогло ли мне такое голодание? Да, это очень сильное, но еще малоизученное средство, но заниматься сухим голоданием в походе, очень и очень небезопасно.
Вспомнилась мне одна история,
В 2005 году я отправился путешествовать по Сибирским рекам. 17 мая выехал из Москвы, а 20 уже надувал лодку на берегу р. Ковы (приток Ангары) 276 км
. С первого же дня поход грозился не задаться, у меня появились неполадки со здоровьем (это была не ангина) Следуя здравому смыслу, надо было возвращаться домой и завязывать с водным туризмом, но к такому повороту событий я был не готов. Лекарств никаких не было, но была книга Леонида Щенникова «Сухое голодание» случайно купленная перед отъездом на книжном рынке в "Олимпийском". Автор книги, приписывал этому виду голода волшебные свойства, обещая избавление от всех болячек на 9 – 11 день воздержания.
Угадайте с трех раз, что я стал делать?
На 2 день появилась слабость и заторможенность, которая прогрессировала с каждым днем, вплоть до последнего седьмого дня. Главным персонажем моих снов стала холодная дыня, купленная когда-то в Самарканде, спать стал мало, 3 часа не более, но похоже этого было достаточно. Еще, был какой-то неизвестно откуда взявшийся эмоциональный подъем и уверенность, что все закончится благополучно.
На 5 день я уже купался в ледяной воде, не испытывая при этом никаких холодовых ощущений.
По весне на Кове катамараны переворачиваются, мощные пороги сильно мешали голоданию, я быстро уставал, и двигался по маршруту очень медленно. Утро седьмого дня встретил в избушке у Князя Макдона, меня скрючило. Выходил камень из почки, я выпил воды и обезболивающее, через пару часов камень благополучно покинул тело. Вечером, в гостях у охотника Жени, я уже ел слабосоленого тайменя и пил березовый сок, благоразумно отказавшись от самогона .
Покончив с Ковой, перебрался в Читинскую область. Пытался забросится на р.Калар , но весна затянулась и перевалы были еще во льдах, добраться до реки было проблематично. Рядом протекала р.Куанга (приток Витима), направился туда. Витим встретил меня дождем с холодным встречным ветром. Все это не пошло на пользу организму, и еще выяснилось, что скорее всего я не долечился. Наверное, надо было голодать 9 дней подумал я (по мнению Леонида Щенникова 8 и 9 самые волшебные) и пустился в новую опасную авантюру с голодом.
Воды в реке, становилось все больше с каждым часом, в четыре утра она даже залезла в спальник, поспешная эвакуация лагеря закончилась потерей накомарника. Возле Парама я долго не решался переплыть реку, так сильно затягивало в порог, который обносился по правому берегу (тропа 2 км) После Парамского порога, Витим не сразу успокаивается, а еще километров 5 несется с большой скоростью, образуя по всему руслу хаотично расположенные высокие валы. Не зная, каких сюрпризов еще ожидать впереди, я жался к берегу, создавая себе проблемы, попадал под неприятные косые валы и опасные завихрения. В одно месте «вылетел» на берег, и боясь заново отчалить устроил утомительный обнос, во время которого оступился и стал сваливаться со скалы, а пытаясь за что-нибудь зацепиться во время падения, поранил руки. У самой кромки воды мне удалось закрепиться и придержать ногой уплывающее весло. Ангел хранитель сработал на все 100
Проплывая кордон Витимского заповедника, встретил инспекторов из Бодайбо , нагрянувших в сюда с инспекцией. Завидев нарушителя, они обрадовались и долго заполняли кучу ненужных бумаг, напоследок оштрафовав меня на 500р за нахождение в заповеднике без разрешения. После озера Орон мы снова встретились, вся их делегация собирались плыть в Бодайбо на катере, сказали, что могут подвезти. Я собрался, и стал затаскивать рюкзаки на палубу катера, только тогда объявили цену - 3000 руб. Стало стыдно за сибиряков, развернулся и пошел снова надувать лодку. Цена уменьшилась, но мне уже никуда не хотелось ехать с этими людьми. Наверное, здесь не было повода выпендриваться, но я уже неадекватно оценивал окружающий мир. Сны про дыню больше не снились, а главным их персонажем, стал горячий чай.
Хотелось приплыть в Бодайбо не раньше 9 дня, чтобы не испытывать гастрономических соблазнов, стал тормозить, устраивая дневки и полудневки, но как не старался, прибыл на день раньше, пройдя за 14 дней 450 км.
Дотащившись до гостиницы, я снял майку и подошел к зеркалу, на меня смотрел узник концлагеря, как в фильме Михаила Ромма «Обыкновенный фашим», живот втянуло, аж до позвоночника. К тому моменту, я уже испытывал большие трудности с перемещением даже без рюкзака, приходилось останавливался передохнуть через каждые 100 метров, а сухость во рту мешала четко выговаривать слова.
Когда я зашел в кабинет руководства приисковой конторы ЗАО Маракан и попросил помочь с заброской на Большой Патом, на меня посмотрели с большим удивлением. Чтобы снять сомнения сказал; проводится медицинский эксперимент, и все находится под контролем. На следующий день, я уже сидел в машине и разглядывая в окно изуродованное старателями русло реки Бодайбинки. Мои спутники, глядя на бесконечные безжизненные холмы вдоль дороги, с любовью называли номера драг ранее здесь работающих, вспоминая с ностальгией ушедшие времена, как хорошо им платили, когда творились все эти безобразия, а сейчас народ уезжает из золотоносного края, нет перспективы, а тогда была. Бога нет, какие еще нужны доказательства ))
. Когда в организм стала поступать вода, я стал быстро «оживать», и во время сплава по Б.Патому (10 дней, 426 км) практически восстановился. В поселке.Чапаево на р.Лене, неделю ждал «Зарю», и отъелся на домашних продуктах, проживая в гостеприимной семье якутов. Собирал строительный мох, окучивал картошку, пропалывал грядки, сидел с маленьким ребенком – было интересно.
Голодание так тонизирующее подействовало, что я снова «рвался в бой». Собирался на р.Оленек, но простояв на выезде из Ленска 9 часов, так и не смог поймать попутку в сторону Мирного. Раз с самого начала не идет, то не надо себя насиловать, решил я и уехал на Подкаменную Тунгуску..
В Усть-Илимске, скачал в интернете описание заброски на Катангу (П.Тунгуска) на сайте Андрея Зарубина, и на следующий день на попутках выехал к месту волока….
Где-то в районе Ванавары, почувствовал, что наплавался, наверное, хватит приключений, пора заканчивать, ускорился и финишировал в Бору (р. Енисей) на 36 день. Наверное, надо будет еще раз вернуться на П.Тунгуску и рассмотреть ее поподробнее.
Итог. За 69 дней пройдено 2800 км (из них 16 дней (750 км) без еды и воды)
Помогло ли мне такое голодание? Да, это очень сильное, но еще малоизученное средство, но заниматься сухим голоданием в походе, очень и очень небезопасно.
Две головы хорошо, а безопасный атом лучше.
Re: Голодание
Сухое голодание опасно тем, что организм перестает общаться с головой (это я так, от себя загибаю). Человек не чувствует голода, полон сил и живет только ресурсами своего тела. И если прое... пропустить тот момент, когда организм начнет пожирать самого себя, а не "плохие" клетки - то будет большая беда.
Я бы в поход не пошел, на голодный желудок.
P.S. Кстати по поводу "Плохих" клеток, раньше применяли кровопускание. "Плохие" клетки покидают организм в первых рядах (пацанам с ножевых форумах про это молчок). Если я порежусь, обычно не спешу останавливать кровотечение.
Голодание и кровопускание - не являются панацеей от всех болезней (прошу это запомнить), но некоторых людей поднимает на ноги. Наука неточная
.
Я бы в поход не пошел, на голодный желудок.
P.S. Кстати по поводу "Плохих" клеток, раньше применяли кровопускание. "Плохие" клетки покидают организм в первых рядах (пацанам с ножевых форумах про это молчок). Если я порежусь, обычно не спешу останавливать кровотечение.
Голодание и кровопускание - не являются панацеей от всех болезней (прошу это запомнить), но некоторых людей поднимает на ноги. Наука неточная
![Smiley :)](images/smilies/smiley.gif.pagespeed.ce.tD-m1qsCV6.gif)
-
- Друг ЦИАН
- Сообщения: 822
- Зарегистрирован: 24.04.2010, 11:37
Re: Голодание
Сухое голодание опасно тем, что при недостатке воды нарушается выведение из организма токсичных продуктов обмена ( а это и является одной из основных декларируемых целей) и затрудняются реакции расщепления, я писал об этом выше. Не зря методики лечебного голодания не ограничивают прием жидкости, а выход из него начинается с соков (правда для этого есть и другие причины). С другой стороны, как правильно сказал Макс главное не прощелкать момент, когда необходимый полезный эффект достигнут, и дальше начинается самопожирание. Дело там не в плохих клетках (их мочит клеточное звено иммунитета, причем при длительном голодании оно начинает слабеть, хотя и меньше чем гуморальное), а в токсичных продуктах обмена, которые вообще-то выводятся в норме из организма, но не всегда хорошо, иногда накапливаются в печени и жировой ткани (а иногда и в хрящевой - где-то выше Beglets говорил, что по его опыту после голодания меньше беспокоили суставы - я тоже подобное наблюдал у людей и у себя даже после малобелковой диеты). Насчет полезности кровопускания (редкого!!!) - просто быстрее обновляются эритроциты взамен изношенных.
P.S. Всё это не означает, что надо кидаться голодать по любому поводу (был у нас тут один такой
) Необходимо лечебное голодание по назначению и под контролем врача.
P.S. Всё это не означает, что надо кидаться голодать по любому поводу (был у нас тут один такой
![:dumb: :dumb:](images/smilies/an.gif.pagespeed.ce.GzUH_f5hwJ.gif)