ИРП ''своими руками''

Кухня в кризисных условиях или питание при "БП".
Ответить
Стикс

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение Стикс »

Ловите ссылки, ребята =)

Билтонг - вяленое мясо по-южноафрикански
http://d-sanin.livejournal.com/9390.html

Про бастурму. Как сделать дёшево, сердито и быстро.
http://d-sanin.livejournal.com/10819.html

Домашняя сыровяленая колбаса
http://d-sanin.livejournal.com/12378.html

Давно собираюсь попробовать, но всё руки не доходят.
Стикс

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение Стикс »

И ещё.

Особенности питания разведчика в зоне конфликта

http://artofwar.ru/z/zagorcew_a_w/text_0740.shtml

В первой главе в основном описание "зелёного" пайка ,а дальше уже интереснее. Тоже кое-что полезное для себя приметил.
Kuzma

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение Kuzma »

То Стикс, вообще-то уже было :) И даже используеться :) Делаю бастурму и билтонг, храню в пластиковой 2,5 литра банке из-под корейского майонеза, в течении года полет нормальный.
Кстати, такой вещи как чаман не нашел даже под заказ в МСК. Делаю на основе набора кавказких специй, очень много перца и соли.
Последний раз редактировалось Kuzma 13.12.2010, 12:04, всего редактировалось 1 раз.
Стикс

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение Стикс »

Ну не все видели, я думаю =)

А я про этот самый чаман даже не слышал. надо будет поузнавать у нас на рынке, может будет у кого.
ГоБлин

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение ГоБлин »

Стикс писал(а): Ловите ссылки, ребята =)
Полезно читать тему с начала: http://cianet.info/viewtopic.php?p=21917#p21917
Стикс

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение Стикс »

По ссылке не ходил, сорри =(
buldogleader
Друг ЦИАН
Друг ЦИАН
Сообщения: 811
Зарегистрирован: 24.04.2010, 11:37

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение buldogleader »

Бывает же на свете тушонка! Сегодня купил банку говядины Скопинского мясокомбината - вот такую. Открываю :o - внутри кусок мякоти на всю банку, чуток жира и желе. Никаких пленок, хрящей и прочего дерьма. Правда цена - 90руб. 20коп.
BN23-exGSA

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение BN23-exGSA »

Тоже беру Скопинскую, давно уже, хорошая вещь, мяса много, жил почти нет с плёнками, жира терпимо, с кашей самое оно.
Аватара пользователя
CWD-Goblin
Друг ЦИАН
Друг ЦИАН
Сообщения: 1206
Зарегистрирован: 15.09.2009, 19:32
Откуда: Липецк
Контактная информация:

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение CWD-Goblin »

а где такая в липе? я только от главпродукта вменяемое относительно нашел
Две головы хорошо, а безопасный атом лучше.
BN23-exGSA

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение BN23-exGSA »

CWD-Goblin писал(а):а где такая в липе? я только от главпродукта вменяемое относительно нашел
Я беру в тонаре около магазина "Пролетарский" (район "Старта"). Знаю ещё вроде на базах продуктовых НЛМК есть.
Бур

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение Бур »

Завтрак
Галеты - 6 шт.
Роллтон - 1 шт.
Суп - 1 шт.
Каша - 2 шт.
Кофе 3в1 - 1 шт.
Шоколад 50г. - 1 шт.

Обед
Галеты - 6 шт.
Пюре картофельное - 1 шт.
Суп - 1 шт.
Кофе 3в1 - 1 шт.
Шоколад 100г. - 1 шт.
Ядра подсолнечника 100г. - 1 шт.

Ужин
Галеты - 6 шт.
Роллтон - 1 шт.
Суп - 1 шт.
Каша - 1 шт.
Кофе 3в1 - 1шт.
Шоколад 50г. - 1 шт

Итог: Вес-1020г., Энерг. Ценность - 4567 ккал.
Аватара пользователя
GoBlin
Ц.И.А.Н.
Ц.И.А.Н.
Сообщения: 9344
Зарегистрирован: 17.11.2007, 21:55

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение GoBlin »

Бур, спасибо, интересный расклад, только вопрос: и лапша, и суп, и каша на завтрак и ужин - не слишком ли сытно?

И - возможно ли примерно назвать, сколько воды уходит на приготовление такого рациона?
N ≡ C – C ≡ N
donbalon
Частый гость
Частый гость
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 16.03.2011, 11:02
Откуда: Чувашия

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение donbalon »

Завтрак
Колбаса любительская - 300 г.
Хлеб ржаной - 200 г.
Батон пшеничный - 300 г.
Щи - 0.5 л.
Майонез - 2 ст. л.
Булочки с джемом - 2 шт.
Чай чёрный байховый - 1 л.
Водка столичная - 200 г.
Аватара пользователя
CWD-Goblin
Друг ЦИАН
Друг ЦИАН
Сообщения: 1206
Зарегистрирован: 15.09.2009, 19:32
Откуда: Липецк
Контактная информация:

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение CWD-Goblin »

Утром выпил - весь день свободен?
Две головы хорошо, а безопасный атом лучше.
Аватара пользователя
Макс
Друг ЦИАН
Друг ЦИАН
Сообщения: 908
Зарегистрирован: 08.11.2010, 17:04
Откуда: Саратовская обл.

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение Макс »

В завтрак советую добавить сухофрукты. Они с утра усваиваются на все 100%.
donbalon
Частый гость
Частый гость
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 16.03.2011, 11:02
Откуда: Чувашия

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение donbalon »

ОК,
+ изюм - 200 г.
курага - 150 г.
Иштря

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение Иштря »

donbalon писал(а):ОК,
+ изюм - 200 г.
курага - 150 г.
а Вы после этого точно выживите? Сухофрукты разбухают, а уж если добавить их к Вашему завтраку, так только лечь и сутки переваривать
Аватара пользователя
Макс
Друг ЦИАН
Друг ЦИАН
Сообщения: 908
Зарегистрирован: 08.11.2010, 17:04
Откуда: Саратовская обл.

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение Макс »

Я ими завтракаю, 5-6 фиников или чернослива с чаем. Мне хватает до обеда.
Иштря

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение Иштря »

Макс, 5-6 штук не 350 гр))
А вообще полезная вещь. Только чернослив с кофе. Наверное организм уже привык у Вас :D
Аватара пользователя
Макс
Друг ЦИАН
Друг ЦИАН
Сообщения: 908
Зарегистрирован: 08.11.2010, 17:04
Откуда: Саратовская обл.

Re: ИРП ''своими руками''

Сообщение Макс »

Кофе не пью в обще. Чернослив употребляю редко. В основном изюм. Очень быстро насыщает желудок - тыква в сыром виде (только кормовую не берите, сладкие сорта само то).
P.S. Желудок спортсмена и гвозди переварит.
Ответить