ИРП ''своими руками''
Re: ИРП ''своими руками''
Ловите ссылки, ребята =)
Билтонг - вяленое мясо по-южноафрикански
http://d-sanin.livejournal.com/9390.html
Про бастурму. Как сделать дёшево, сердито и быстро.
http://d-sanin.livejournal.com/10819.html
Домашняя сыровяленая колбаса
http://d-sanin.livejournal.com/12378.html
Давно собираюсь попробовать, но всё руки не доходят.
Билтонг - вяленое мясо по-южноафрикански
http://d-sanin.livejournal.com/9390.html
Про бастурму. Как сделать дёшево, сердито и быстро.
http://d-sanin.livejournal.com/10819.html
Домашняя сыровяленая колбаса
http://d-sanin.livejournal.com/12378.html
Давно собираюсь попробовать, но всё руки не доходят.
Re: ИРП ''своими руками''
И ещё.
Особенности питания разведчика в зоне конфликта
http://artofwar.ru/z/zagorcew_a_w/text_0740.shtml
В первой главе в основном описание "зелёного" пайка ,а дальше уже интереснее. Тоже кое-что полезное для себя приметил.
Особенности питания разведчика в зоне конфликта
http://artofwar.ru/z/zagorcew_a_w/text_0740.shtml
В первой главе в основном описание "зелёного" пайка ,а дальше уже интереснее. Тоже кое-что полезное для себя приметил.
Re: ИРП ''своими руками''
То Стикс, вообще-то уже было
И даже используеться
Делаю бастурму и билтонг, храню в пластиковой 2,5 литра банке из-под корейского майонеза, в течении года полет нормальный.
Кстати, такой вещи как чаман не нашел даже под заказ в МСК. Делаю на основе набора кавказких специй, очень много перца и соли.
![Smiley :)](images/smilies/smiley.gif.pagespeed.ce.tD-m1qsCV6.gif)
![Smiley :)](images/smilies/smiley.gif.pagespeed.ce.tD-m1qsCV6.gif)
Кстати, такой вещи как чаман не нашел даже под заказ в МСК. Делаю на основе набора кавказких специй, очень много перца и соли.
Последний раз редактировалось Kuzma 13.12.2010, 12:04, всего редактировалось 1 раз.
Re: ИРП ''своими руками''
Ну не все видели, я думаю =)
А я про этот самый чаман даже не слышал. надо будет поузнавать у нас на рынке, может будет у кого.
А я про этот самый чаман даже не слышал. надо будет поузнавать у нас на рынке, может будет у кого.
Re: ИРП ''своими руками''
Полезно читать тему с начала: http://cianet.info/viewtopic.php?p=21917#p21917Стикс писал(а): Ловите ссылки, ребята =)
-
- Друг ЦИАН
- Сообщения: 814
- Зарегистрирован: 24.04.2010, 11:37
Re: ИРП ''своими руками''
Бывает же на свете тушонка! Сегодня купил банку говядины Скопинского мясокомбината - вот такую. Открываю
- внутри кусок мякоти на всю банку, чуток жира и желе. Никаких пленок, хрящей и прочего дерьма. Правда цена - 90руб. 20коп.
![Shocked :o](images/smilies/shocked.gif.pagespeed.ce.K0wBafVu7E.gif)
Re: ИРП ''своими руками''
Тоже беру Скопинскую, давно уже, хорошая вещь, мяса много, жил почти нет с плёнками, жира терпимо, с кашей самое оно.
- CWD-Goblin
- Друг ЦИАН
- Сообщения: 1206
- Зарегистрирован: 15.09.2009, 19:32
- Откуда: Липецк
- Контактная информация:
Re: ИРП ''своими руками''
а где такая в липе? я только от главпродукта вменяемое относительно нашел
Две головы хорошо, а безопасный атом лучше.
Re: ИРП ''своими руками''
Я беру в тонаре около магазина "Пролетарский" (район "Старта"). Знаю ещё вроде на базах продуктовых НЛМК есть.CWD-Goblin писал(а):а где такая в липе? я только от главпродукта вменяемое относительно нашел
Re: ИРП ''своими руками''
Завтрак
Галеты - 6 шт.
Роллтон - 1 шт.
Суп - 1 шт.
Каша - 2 шт.
Кофе 3в1 - 1 шт.
Шоколад 50г. - 1 шт.
Обед
Галеты - 6 шт.
Пюре картофельное - 1 шт.
Суп - 1 шт.
Кофе 3в1 - 1 шт.
Шоколад 100г. - 1 шт.
Ядра подсолнечника 100г. - 1 шт.
Ужин
Галеты - 6 шт.
Роллтон - 1 шт.
Суп - 1 шт.
Каша - 1 шт.
Кофе 3в1 - 1шт.
Шоколад 50г. - 1 шт
Итог: Вес-1020г., Энерг. Ценность - 4567 ккал.
Галеты - 6 шт.
Роллтон - 1 шт.
Суп - 1 шт.
Каша - 2 шт.
Кофе 3в1 - 1 шт.
Шоколад 50г. - 1 шт.
Обед
Галеты - 6 шт.
Пюре картофельное - 1 шт.
Суп - 1 шт.
Кофе 3в1 - 1 шт.
Шоколад 100г. - 1 шт.
Ядра подсолнечника 100г. - 1 шт.
Ужин
Галеты - 6 шт.
Роллтон - 1 шт.
Суп - 1 шт.
Каша - 1 шт.
Кофе 3в1 - 1шт.
Шоколад 50г. - 1 шт
Итог: Вес-1020г., Энерг. Ценность - 4567 ккал.
Re: ИРП ''своими руками''
Бур, спасибо, интересный расклад, только вопрос: и лапша, и суп, и каша на завтрак и ужин - не слишком ли сытно?
И - возможно ли примерно назвать, сколько воды уходит на приготовление такого рациона?
И - возможно ли примерно назвать, сколько воды уходит на приготовление такого рациона?
N ≡ C – C ≡ N
Re: ИРП ''своими руками''
Завтрак
Колбаса любительская - 300 г.
Хлеб ржаной - 200 г.
Батон пшеничный - 300 г.
Щи - 0.5 л.
Майонез - 2 ст. л.
Булочки с джемом - 2 шт.
Чай чёрный байховый - 1 л.
Водка столичная - 200 г.
Колбаса любительская - 300 г.
Хлеб ржаной - 200 г.
Батон пшеничный - 300 г.
Щи - 0.5 л.
Майонез - 2 ст. л.
Булочки с джемом - 2 шт.
Чай чёрный байховый - 1 л.
Водка столичная - 200 г.
- CWD-Goblin
- Друг ЦИАН
- Сообщения: 1206
- Зарегистрирован: 15.09.2009, 19:32
- Откуда: Липецк
- Контактная информация:
Re: ИРП ''своими руками''
Утром выпил - весь день свободен?
Две головы хорошо, а безопасный атом лучше.
Re: ИРП ''своими руками''
В завтрак советую добавить сухофрукты. Они с утра усваиваются на все 100%.
Re: ИРП ''своими руками''
ОК,
+ изюм - 200 г.
курага - 150 г.
+ изюм - 200 г.
курага - 150 г.
Re: ИРП ''своими руками''
а Вы после этого точно выживите? Сухофрукты разбухают, а уж если добавить их к Вашему завтраку, так только лечь и сутки перевариватьdonbalon писал(а):ОК,
+ изюм - 200 г.
курага - 150 г.
Re: ИРП ''своими руками''
Я ими завтракаю, 5-6 фиников или чернослива с чаем. Мне хватает до обеда.
Re: ИРП ''своими руками''
Макс, 5-6 штук не 350 гр))
А вообще полезная вещь. Только чернослив с кофе. Наверное организм уже привык у Вас![Cheesy :D](images/smilies/cheesy.gif.pagespeed.ce.56hXnTqJkL.gif)
А вообще полезная вещь. Только чернослив с кофе. Наверное организм уже привык у Вас
![Cheesy :D](images/smilies/cheesy.gif.pagespeed.ce.56hXnTqJkL.gif)
Re: ИРП ''своими руками''
Кофе не пью в обще. Чернослив употребляю редко. В основном изюм. Очень быстро насыщает желудок - тыква в сыром виде (только кормовую не берите, сладкие сорта само то).
P.S. Желудок спортсмена и гвозди переварит.
P.S. Желудок спортсмена и гвозди переварит.